虽说“游戏化思维”的热度较前两年有所回落，但它对日常生活的渗透力依旧不容小觑。如今在诸多场景中，“设定目标—制定计划—获取奖励”的闭环模式，早已成为不少人的行事常态。本期我们对话20位行业从业者，聚焦同一个话题：你会运用游戏化思维，解决工作和生活里的难题吗？大家的答案截然不同，既有深度践行者，也有坚决排斥派，一起来看看这些真实心声。

深度践行者：把生活变成闯关游戏，拆解难题更有动力

铁棍，野生战斗策划：被问到这个问题前，我从没刻意往这方面想，但复盘自己的做事习惯，确实和玩游戏如出一辙。就像玩《魔兽世界》时，我总会一次性做完一堆任务，再统一交任务领奖励；现实里我也偏爱备齐所有前置条件，一口气攻克多个目标。只不过这种模式有个弊端，一旦其中一件事出岔子，整体进度就会被拉长，甚至直接丧失干劲，连累整批任务。

饭饭，独立开发者：我一直在用游戏化思维处理事务。面对复杂任务，我会像做关卡设计那样，把它拆解成一粒粒“饼干屑”小目标，每完成一小部分，就能收获实打实的成就感。生活里也是同理，打扫整理这类枯燥事，我会设定阶段性目标，用进度条思维激发动力；偶尔还会设置正向反馈，完成阶段性内容就奖励自己打会儿游戏，枯燥感瞬间少了大半。

小树，某出海项目产品经理：多多少少会用到。给自己定目标、完成后拿奖励，心里还会默默打分，完成多少任务就加多少分，更像是给自己的生活和工作做考试评分，用这种方式倒逼自己推进事项。

不爱喝水的登龙者，策划：这让我想起之前帮侄子缓解高考焦虑的事。当时侄子总觉得“一百天高考”太遥远，每天迷茫不知道该做什么。我结合他喜欢的手游，教他把复习内容归类排序，像游戏任务列表一样划分优先级，每个任务搭配专属奖励，以一周为周期，周一记录、周日结算，奖励都是他心仪的小事，比如玩会儿游戏、早饭加个餐。执行一段时间后，他状态明显好转，以前休息时总因愧疚感焦虑，现在明白这是完成任务的应得回报，心里踏实又放松。

黑化的阿白，独立游戏开发者：我是坚定的践行者，但我觉得游戏化思维的核心，不是拆解任务、设定目标（这是有规划的人都会做的事），而是先苦后甜——奖励永远后置，就像游戏里必须完成任务才能领奖励一样。每次开工前，我都会定好专属奖励，一顿美食、一杯奶茶或是打游戏的机会，任务没完成，奖励绝对不提前兑现，这是我对自己的硬性要求。这个习惯源于母亲的教育，小时候必须写完作业才能玩游戏，长远来看利大于弊，面对枯燥任务时，这份盼头就是最强动力，有了目标和希望，再难的事也能坚持下去。

刚学运营的实习生小伍：减肥的时候，我直接搞了赛季制，每个月算一个赛季：掉1斤是日常任务，奖励喝杯可乐或甜水；掉3斤就能解锁火锅这类“罪恶饭”。这和我最近学的运营技巧不谋而合，人最怕的不是远大目标，而是没有即时反馈，游戏化的即时激励，刚好能补上这个缺口。

孝梓，特效：育儿的时候我也用了游戏化思路。孩子刚学会爬时，我仿照任天堂Labo的VR模式，在家里画了类似“马里奥赛车”的地图，每隔一段距离放小车吸引他注意力，还录下他爬完全程的视频，以后给亲戚看，比逼孩子表演节目有意思多了。

霍翠，模型外包：我觉得用游戏社交解决工作难题，也算一种游戏化思维。之前发现上司玩《最终幻想14》，我想用克劳德破坏剑周边诱惑他入坑万智牌，他反倒约我打FF14，还在游戏里吐槽甲方。一来二去我们熟络起来，我也不再焦虑被辞退的事，职场关系瞬间缓和了。

大魔王，程序员：游戏化思维已经渗透到我生活方方面面了，有时候走在街上，都觉得自己是主角，身边路人都是NPC，只不过跟NPC搭话不会触发任务罢了。

无感排斥派：不适用、太麻烦，现实远比游戏复杂

小曲，二次元策划：听着也太“地狱”了吧！在我眼里，定目标、排任务就是打工人的常规工作安排，从没觉得这是游戏化思维，这么一想，手里的游戏瞬间都不香了。

老张，策划：仔细想了想，我完全没用过。一方面是性格原因，另一方面我觉得游戏有固定逻辑可循，但现实生活充满变数，各种“奇形怪状”的问题层出不穷，根本没法用游戏思维套用，强行套用也解决不了实际问题。

某中厂媒体联络人：我不会用，反而觉得这套方式很麻烦，还会拖慢工作效率。之前试过市面上游戏化包装的番茄钟，用来做日程和备忘录，但实际工作变数太多，多任务并行是常态，番茄钟根本跟不上节奏，用了没多久就弃了。

秃头荷莱鹿，游戏主播：我更觉得游戏设计灵感来源于生活，而非用游戏化思维改造生活。我会给自己定任务，但不会设奖励，完成任务本身就是最好的奖励。而且人的心境瞬息万变，前一秒想做的事，下一秒可能就厌倦了，死板的“游戏系统”，根本不适合我这种散漫的日常状态。

一只大熊，后端程序：这跟我没多大关系，老板派发的任务，不管怎么样都得完成，哪有心思搞游戏化那套。

一位神秘的游戏编辑：简单来说就是不会，我是极致P人，从不给自己设任何目标。深究这个问题，得先明确什么是游戏化思维，ChatGPT总结的关键要素里，明确目标、即时反馈、成长进度这些，还能靠自我规划实现，但奖励的核心在于“他人给予”，自己给自己发火锅奖励，算不上真正的奖励，顶多是自我安慰罢了。

悠悠，大厂美术：我本身比较懒，虽然喜欢用有趣的任务设定规整生活和工作，但往往闲的时候懒得定目标，忙起来又没时间设计游戏化任务，最后都是不了了之。

想想，策划：我把游戏和生活分得很开，很少察觉自己有没有用游戏化思维。工作中大部分精力都花在沟通上，根本没有成体系的解决办法，总不能真像玩游戏一样“攻略”同事吧，这也太离谱了。

某中厂前战斗策划：劝大家别折腾了，“地球OL”就是最烂的游戏，任务设置混乱、数值养成离谱，就连任务报酬都不一定能拿到，何必用游戏化思维为难自己呢。

轻量适配派：仅作心态辅助，不做硬性框架

A，美术：我更偏向用游戏心态面对事务，把学习、工作当成升级打怪，给自己打气鼓劲，但也仅仅是起到心理安慰的作用，不会真的按游戏规则制定整套流程。

术士木星，独游开发者：我每天午休打游戏、抽空做游戏、还会强制自己体验新游戏，非主业也全围绕游戏展开。刚看到问题时，我第一反应是游戏化思维对我没影响，仔细琢磨才发现，正是因为它已经渗透到生活每一处，我才彻底察觉不到它的存在。

结语：游戏化思维从来不是万能公式，有人靠它破解焦虑、提升效率，有人觉得它脱离现实、徒增负担。说到底，适合自己的行事节奏，才是最好的“生活攻略”。